혈당스파크 막아주는 명란 아보카도 덮밥

https://geniet.moneple.com/food_info/98046218

아침산책후  칼로리 낮은 아보카도 덮밥 먹어요

 

살짝 무른 아보카도는 깍둑썰기해서 올리브유 살짝

명란은 껍질 벗겨놓고

계란후라이 

저염간장에

참기름 휘리릭

 

아보카도 칼로리덮밥 : 500kcal

아보카도 효능 : 불포화지방과 식이섬유가 풍부해 혈당유지와 혈당을 천천히 오르게 해준다

혈당스파크 막아주는 명란 아보카도 덮밥

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