🐙꿈틀꿈틀 낙지 탕탕이~

낙지는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 하는 다양한 영양소를 제공합니다. 특히 타우린과 비타민 C, 아연 등의 성분이 풍부해 면역 시스템을 활성화시켜 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다. 

 

타우린은 세포의 기능을 개선하고 면역세포의 활동을 촉진해, 체내 염증을 감소시키고 바이러스와 세균에 대한 방어 능력을 높입니다. 또한 비타민 C는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역세포의 기능을 강화해 면역력을 증진시키는데 기여합니다. 낙지를 꾸준히 섭취하면 이러한 영양소들이 합쳐져 전반적인 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

산낙지 5마리 사왔죠 

다행히 단골가게가 문을 열어서

수산시장도 이제 갈 필요 없네요 

 

역시 단골이 최고인가봐요 

지난번보다 1마리당 2천원 저렴하고

크기도 토실토실한데요 

 

참기름두르고, 마늘과 깨소금만 넣어도 맛좋아요