식단 정보&꿀팁

🍛(지방간개선) 볶음밥에 두부를 넣어 보세요 ~

2025.02.10 19:34

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오늘은 노른자가 탱탱한 계란후라이에

야채를 가득 넣은 볶음 밥으로 저녁을 먹어요

🍛(지방간개선) 볶음밥에 두부를 넣어 보세요 ~

양배추 , 양파 , 당근만 넣고 볶아 주세요

🍛(지방간개선) 볶음밥에 두부를 넣어 보세요 ~

두부를 으깨서 수분을 날려서 볶아두면

볶음밥에 넣어도 맛이좋고, 그릭요거트에 올려 먹어도 고소한맛이 아주 좋아요

햄대신 크레미2개작은것을 잘게 썰어 넣어 줬어요

🍛(지방간개선) 볶음밥에 두부를 넣어 보세요 ~

두부에 함유된 단백질은 간세포재생촉진은 물론 간에 생성된 지방을 혈액으로 이동시켜 지방간개선을 돕는다.
또한 레시틴은 세포막구성에 필수적인 성분으로 혈관 내 지방축적을 막아주고 알코올분해·노폐물배출을 촉진시킨다.