고사리 ㆍ도라지 ㆍ토란 ㆍ콩나물에
상추 가득 넣어서 매콤한 고추장에 비
벼서 점심식사 맛있게 먹었어요.
1.상추는 섬유질이 풍부해 변비해소
에 좋고 피부를 윤기 있고 탄력있게 만
들어 줍니다.
2. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움
을 줍니다.
3. 엽산과 철분이 풍부해 임산부에게
좋은 음식입니다.
