눈건강에 최고👍딱딱한 단감

지난번 단감이 너무 물러서 맛을 제대로 못봤는데요

단단한단감 역시 식감도 좋도 달고 맛도 좋아요 

사과는 땅콩버터랑 맛나게 먹어요

단감은 단순히 달콤한 맛만 선사하는 과일이 아닙니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 우리 몸에 필요한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 베타카로틴의 보고로 알려져 있는데, 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 야맹증 예방은 물론, 시력 저하 방지에도 도움을 주며, 피부 건강 개선에도 효과적입니다