저녁은 노릇하게 구운 갈치구이 먹으려고요.
●갈치는 리신 함량이 높아 성장기 아이들의 성장 발육에 도움을 줍니다.
●칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움을 주어 골다공증을 예방합니다.
