닭가슴살 야채볶음~♡

닭가슴살은 고단백 식품으로 지방이 적어

다욧이나 근육을 유지하기에 훌륭한 식품이지요

 

기름기가 적고 단백질 함량이 높아 식감이 퍽퍽한

단점이 있지만 이렇게 야채와 같이 먹게되면

촉촉하고 맛있게 섭취할 수 있어요~♡

 

지금 눈이 많이 와요 눈길조심 하시고 

건강하게 드시고 감기조심하세요 ~~♡♡

 

 

 

 

닭가슴살은 고단백 저지방 식품

*심혈관 건강 개선 

  필수아미노산이 작절히 포함되어 있어 혈중

  콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 질환 위험을

  낮추는데 좋구요

*면역력 강화

  단백질이 풍부한 닭가슴살은 면역체계를 강화하고

  감염을 예방하는 데 중요한 역할을 해줘요

  특히 아미노산 글루타민은 백혈구 생성을 돕는 

  주요 성분이라네요  

*피부 모발건강

  비타민 B군과 아연이 풍부해서 피부탄력과 

  모발건강과 세포 재생을 도와준다네요