*의사가 공복에 추천하지 않는 최악의 음식 3가지!!

🍌바나나

부드럽고 달콤한 바나나는 

간단한 아침식사로 인기인 바나나는 

공복에 먹으면 심혈관 질환이 있는 사람들에게는 바나나의 마그네슘이 혈중 칼륨과 불균형을 이뤄 심혈관에 무리를 줄 수 있어요.

 

🍠 고구마

고구마에 있는 아교질과 타닌 성분은 

위벽을 자극하고 위산 분비를 촉진시키고 

공복에는 속이 쓰릴 수 있어요.

당뇨병이 있다면 공복 혈당이 빠르게 

높아질 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

🍅 토마토

토마토에 함유된 페틴과 타닌산은 

위산과 결합하면 용해가 어렵고

위장을 더부룩하게 만들 수 있습니다. 

위장이 약하신분들은 소화불량과 

복통까지도 시달릴수 있으니 

아침 공복에는 피해 주시는게 좋습니다. 

 

출처:@닥터벨