바다의 우유 굴전과 매생이 굴국~😘🤗

토욜 저녁은 굴로 해결 했어요~~♡♡

고소한 굴전과 추운날 따뜻한 매생이 굴국으로 

맛있고 건강하게 챙겼네요~~

 

 

 

 

🫡굴은 당뇨병 개선 고혈압 뇌출혈 등 성인병을 

예방에 특효

 

🫡매생이는 철분이 풍부해서 빈혈에 좋고 칼륨

칼슘 요오드가 풍부해서 뼈에 도움을 준네요

아스파라긴산과 비타민도 풍부하며 칼로리와

지방이 적고 식이섬유가 많아 다이어트에

효과적이네요

 

🫡제철 굴과 매생이로 건강 챙겨보세요~♡♡