떨어지는 낙엽을 달래줄 제철음식 ㅡ단호박

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11월의 제철음식 단호박은 수분함량과 

섬유질이 풍부해 장운동을 촉진해 

배변을 원활하게 합니다.

기름이 단호박에 들어있는 비타민A

의 흡수율을 높여줍니다.

단호박을 고를때 꼭지부분이 안으로

들어가 있는 것을 고르면 더 달고

맛있어요.ㅡ저의 팁입니다.