살빼고 쉽게 유지하는 나만의 꿀팁

키도 작고 항상 통통한체격으로 살아온 나!

몇년전부터 다이어트 결심하고 나름 열심히 운동과 식단을 해왔지만 한순간 방심하면 바로 요요가 오더라고요ㅠㅠ

원래 잘 붓는 체질에다 소화도 더딘데다 만성악성변비까지 있는 저ㅠㅠ

그러다 보니 변비에 좋다는건 다 해보았지만  효과는 미비했죠.

그러도 효소가 소화,변비에 괜찮다는 말에  효소구입후 지금 한 2개월정도 먹고있답니다..

첨엔 별로 효과 모르겠다 생각했는데 일주일정도 꾸준히 먹고나니 확실히 화장실 굿^^

변비가 없어진건 아니지만 화장실가는게 그닥 힘들지 않으니 변비약  먹는 횟수 점차 줄어들고 붓거나 하면 몸무게도 확 늘었는데 덜 붓다보니 전처럼 몸무게가 막 오르락내리락 하지않더라고요.

매일 만보걸으려하고 물 2리터 마시고 거기다 효소까지 먹으니 유지가 잘되가고있답니다..

앞으로도 쭉~~이대로만^^