다이어트 유지 방법 비결~~

다이어트 유지 비법 공개합니다.

가끔 폭식하거나 약속이 많은 날들이 있으면 배가 더부룩해지고 답답할때가 많아요.

그럴때 간식이나 식단대용으로 고구마 한개식 먹습니다. 밥대신 고구마로 먹고 포만감 유지해서 좋더라구요.고구마가 정말 알차고 최고인듯해요. 유지하는데 최고입니다!