다이어트 유지가 관건이죠

다이어트는 유지가 정말 관건인거 같아요 

저는 주말은 먹고 싶은거 먹어요

평일 점심 한끼도 먹고 싶은걸로 적당히 약간 포만감 들정도 먹어요.

그래야 폭식 하는걸 막을수 있죠

한번 폭식하면 계속 먹게 된다는 . . .

그래서 저는 폭식을 막기 위해 평소 먹고싶은걸로 먹어요.그리고 효소를 꼭 챙겨먹어요