연말연초 다이어트 유지팁~!

다이어트시 외식하게되면 양 조절이 너무 어려워요 

그런데 연말 연시는 약속도 많고

술까지 먹으니 음식제어가 전혀 안됨 ㅋ 

저는 많이 먹은 다음날에는 하루정도 물단식해요 

최대한 물 많이 마시고 단식하려해요

하루정도라 힘들지도 않고 속도 편해져서 좋아요~~~

당분간은 약속잡지말고 

식단관리 운동 열심히 하려구요!!!