다이어트 꿀팁 물과 최대 몸무게

다이어트 할 때 식단이 80,운동이 20이라고

어디서 들은 것 같은데 다이어트는 평생

하는거라고 하죠?

근데 저는 평생 식단조절을 하면서 살 수 없다고

생각하면서 식탐이 많아 음식 조절을 잘 못하기는

1인이기에..먹고싶을때는 먹고 다음날 아침이랑 똑같이

챙겨먹고 물을 더 많이 마십니다! 

최대한 배출을 할려고 하고 최대 몸무게를 정한 다음

폭식을 며칠씩 이어 하거나 정해둔 최대 몸무게가

가까워졌을때는 평소때처럼 저녁을 쉐이크만

먹고 끝냅니다 다이어트는 너무 힘들지만

제 몸과 건강을 생각하면서 실패했다고 다이어트 끝내지

않고 다음날 더 열심히 할려고 노력중이에요!

다같이 다이어트 파이팅 입니다!!