식욕 어떻게 조절하세요??

추우니까 식욕 더 폭발해서 3키로 쪘어요 ㅠㅠ
다이어트 하려고 이것저것 찾다가 
설탕이 워낙 건강에 안좋대서 제로슈가 찾다가ㅋㅋ
또 단맛내는 인공성분이 식욕 올린다더라구요??;
겨우 성분 착한거 발견했는데 간식땡길때 먹으니 식욕 좀 잠잠해지는듯하기도하고...기분탓인가ㅋㅋ
닥터퀸트? 혹시 이 제품 드셔보신분 있나요???

식욕 어떻게 조절하세요??

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