오이 당근 파프리카 빨강 노랑 훈제오리약간 계란 으로 만든저탄고지김밥입니다
준비한 야채는 채썰어 살짝 볶아주고 훈제오리도 채썬다음 살짝만 볶아 즙니다
탄수화물 대신 야채로 대신하고 훈제오리로 단백질 지방을 더했습니다
계란지단을 김위에 밥대신 깔아주고 준비한야채와 훈제오리를 올려 돌돌 말아즙니다
이제 먹기좋은 한입 크기로 썰면 되겠지요
