파 마늘 기름에 고춧가루 넣어 고추 기름내고
참치 고추장 된장 넣어 볶어준뒤 물을 조금
붓고 끓인다음 두부 넣고 굴소스 알룰로스 등
양념 전분물로 농도 맞춰주면 끝~
두반장없이 우리 장으로 만든 참치 마파 두부
덮밥과 감자 계란국으로 점심 맛있게 챙겨먹었어요.
