어제 저녁 소식했더니 허기지더라구요
숲에도 갔다와서인지 일찍 밥 챙겨서먹어요
부추에 새우갈아서 넣고
청양고추는 3개만...
메밀에 토종 통밀가루만 넣어서...
역시나 기름이 들어가면 무조건 맛있죠..
맛있게 먹고 오후엔 편히 쉬면서 휴일 보내려구요
맛있는 점심드시고 휴일 잘 보내세요!!
*메밀 GI지수 53 / 백미 70 / 현미 55 / 귀리 55
메밀이 혈당조절에 효과 좋아요
