부추에 양파, 당근 채썰어 양념하고 들기름과
들깨가루 듬뿍 뿌려서 부추겉절이 버무리고
느타리 버섯 데쳐서 물기 꽉 짜서 참기름과
소금으로 간해서 후라이팬에 살짝 덧거서
수분을 날려주네요.
🌿부추 각종 무기질과 비타민이
풍부해 노화를 방지하고 성인병
예방과 피로회복에 도움이 되네요.
🍄🟫느타리 버섯은 칼로리가 낮고
식이섬유가 풍부해 다이어트에
효과적입니다.
