단백질 가득한 한 접시로 🍽

양배추와 치커리 적채 야채와 호두와 아몬드 

견과류에 🫐냉동 블루베리는 그릭요거트에,

사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고 🍎

🫒🍋병아리콩과 찐계란으로 단백질 가득하

게 담아서 아침을 든든히 챙기네요.

남편은 금사과와 아침식사 챙겨요.🍎