단백질부터 챙기기

https://geniet.moneple.com/food_info/106597529

근력운동한 날은 운동후 30분 이내 단백질 충전부터 해요

 

운동의 피로 풀어주는 레몬수 한잔 마시고

스트레스 해소에 좋은 노란파프리카

낫또와 구운계란으로  단백질 충전 해줍니다..

 

점심 맛있게 드세요!!

 

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작성자 장보고

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