연근 조리고 멸치 볶아주네요.

내일은 일주일 만에 오는 딸을 위해 

 좋아하는  밑반찬들로  만들었네요 .

연근 썰어서 식초물에 담가 아린 맛을 제거하

고 진간장,물엿등 양념장에 조려놓았네요.

잔멸치와 중멸치 섞어서 마른 팬에 덖어서

간장 양념장에 후다닥 볶았어요.

       연근 효능

1.피로회복과 숙면을 돕습니다.

2.고혈압과 고지혈증을 예방합니다.

3.빈혈ㆍ지혈에 도움을 줍니다.

4.변비를 예방합니다.