반숙으로 아침식사 🥚🥗🍎🫑

사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고 

양배추와 라디치오 채소 골고루 채썰어 

들기름 뿌리고 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 

같이 먹으니 좋네요.

🥚반숙으로 쪄서 위에 부담을 덜 주고 소화

가 잘 되고 완숙보다 가열 시간이 짧아 비타

민과 미네랄을 보존하고 고소한 맛이 더해져

서 좋았어요.