산마 아그작아그작 🥖

산마는 약이라고 하네요 

아버지가 일하시다가 마줄기보고 ㅎㅎ

캐오셨다고 주셨는데

2일은 꿀하고 갈아서 

오늘은 남편과 생마로 아그작아그작

진액도 아주 풍부하고 , 맛도 괜찮네요 

산마는 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 낮추는 효능이 있으며, 다량의 사포닌 함유로 독소 배출, 혈액순환 촉진, 콜레스테롤 저하, 고혈압, 당뇨병 등의 성인병 개선에 좋습니다. 

산마는 뇌와 신경의 통로에 있는 염증성 물질을 억제하고, 감염을 일으키는 염증성 성분을 제거하여 강력한 진통 효과를 가지고 있습니다. 

산마는 소화 기능을 개선하고, 항산화 효과, 면역력 증진, 간 건강 개선, 감기 예방 및 치료 등의 효능도 있습니다