고강도 운동하면 단백질부터...

https://geniet.moneple.com/food_info/101359161

근력운동후라 단백질부터 먼저...

 

솥밥 올려두고

나또에 두유부터 한잔 합니다..

 

강도 높은 운동일수록 근육 회복을 위해 단백질은 필수라고 해요(1시간 내)

 

고강도 운동하면 단백질부터...

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작성자 장보고

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