점심 냉장고 뒤적뒤적 찾아낸 새송이 버섯과 계란,대파 넣고 초간단 국물 끓여서 먹으니 꿀맛이네요.
멸치육수에 버섯향이 듬뿍인 국물이네요.
새송이버섯의 효능
🍄🟫새송이 버섯은 비타민 C가 느타리버섯의 7배이고 팽이버섯의 10배나 듬뿍 들어가 있다고 하네요.
🍄🟫단백질 함량이 우유보다도 높습니다.
🍄🟫칼로리가 낮아 다이어트에 좋고,골다공증 예방에 효과적입니다.
🍄🟫필수 아미노산이 풍부해 숙취 해소에 도움을 주는 아스파라긴산도 풍부합니다.
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