야식의 유혹을 어찌 떨칠까요?

평생 다이어트 한다고 하는데

운동 열심히 하고 TV 좀 보다보면

어느새 배꼽시계가 야식 시간을 

알리네요

오늘은 절대 먹지 않겠다 다짐하고 

자리에 눕지만 잠은 오지않고..

결국 라면 하나 후루룩

후회는 밀려오지만 쏟아지는 졸음

아~~이 악순환을 끊을 방법 없을까요?