저녁엔 단백질 쉐이크

저녁에 가능하면 식사 대신 단백질 쉐이크만 

먹으려고 하는데 괜찮을까요??

그러다 배가 고프면 방울토마토 몇개 먹으려구요

단백질 쉐이크를 매번 먹는건 아니구요

회식이거나 모임때는 과식하지 않고 

조절하면서 먹고

평상시에는 단백질 쉐이크로 먹으면

다욧에 도움이 될까요??