다이어트에 가장 방해되는 내 식습관?

전 일단 과자 같은 군것질을 좋아하구..

또 먹는 양 자체가 엄청 많아요.. 

먹는 것을 또 좋아하구..

밥을 챙겨먹어야한다는 의무감?이 있고 ㅎㅎㅎ

그게 젤 문제인거 같아요ㅠㅠㅠ

다른 분들은 어떠신가요?