다이어트 하면서 식단 하시는 분들 단식도 하시나요?

다이어트 하면서 식단 하시는 분들 혹시

단식도 병행 하시는 건가요? 제가 궁금한게 갑자기

생겨버렸지 모에요. 사람들이 단식이 건강에 좋다고들

하시는데 식단 하면서 단식도 병행 하는게 좋을까요?

식단과 단식을 병행하면 좀 빡셀까요 안해봐서 이게 

감이 안잡히네요 무리했다가 몸에 이상이 느껴지면

안될거같아서 고민이됩니다. 다이어트 하면서 단식하는건

문제가 안되지만 뭔가 몸이 상할까봐 걱정인 것이지요.