아침 먹었어요

채소찜, 비트 브로콜리 토마토 버섯 당근 단호박

단백질, 두부부침 훈제란 두유

탄수화물, 흑임자죽

영주별사과

채단탄 순서로 먹고 단백질까지 잘 챙겨봐요

10시 이전에 식사를 끝내고

다소 소화가 덜 되겠지만 12시쯤 밥 먹고서

5시에 간식 한번 먹으려고요

다들 오늘 하루도 파이팅입니다