점핑운동은 유연성 관계 없이 스트레칭 동작이 많아서 오후에 홈트로 챙기기 좋아요 한참 졸렸는데 점핑운동으로 한세트 했더니 잠이 달아났어요
5분 남짓 밖에 걸리지않으니 함 해보셔요
추천합니다😃
