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공복 운동후 시원한 아침식사 🫐
삶아논 🍠 고구마 🥚 계란 🥦 브로콜리
그리고 주근깨 방지에도 좋다는🍊 비타민c 오렌지
🫐 🥛 냉동블루베리와 우유(오늘은 믹서하지 않고 우유 부워 녹여 먹어요)
이렇게 간단히 먹고 정리합니다.
