안녕하세요 지니어터 여러분 ~
요즘 건강이나 다이어트에 관심 많은 분들이라면
올리브 레몬샷 한 번쯤 들어보셨죠?
저도 처음엔 올리브 오일을 그냥 마신다고 해서 깜짝 놀랐는데,
친구가 올리브 레몬샷 먹는 후기를 말해줬는데
올리브 레몬샷으로 먹으면 훨씬 편하고 효과도 좋다고 하더라구요 ㅎㅎ
그래서 오늘은!
올리브 레몬샷 만드는 방법
올리브 레몬샷 효능
올리브 레몬샷 먹는 법
까지 한 번에 쏙~ 정리해볼게요 ^^
조금만 읽어보시면 바로 실천할 수 있으니까
끝까지 함께 해주세요~!
올리브 레몬샷 만드는 방법
사실 올리브 레몬샷 만드는 방법은 생각보다 간단하답니다 ㅋㅋ
(1) 엑스트라 버진 올리브 오일 1스푼
(2) 레몬즙 1스푼
요렇게만 준비하시면 끝~!
공복에 바로 드시면 더 좋고,
위가 좀 약하다면 따뜻한 물과 함께 드셔도 괜찮아요 ^^
올리브 레몬샷 만드는 방법만 알고 있으면
매일 아침 루틴으로 쉽게 추가할 수 있으니까 진짜 편하더라구요~!
올리브 레몬샷 효능
왜 이렇게 올리브 레몬샷이 인기가 많은지 궁금하시죠?
바로 올리브 레몬샷 효능이 다양해서인데요 ㅎㅎ
(1) 변비 개선
(2) 소화 촉진
(3) 피부 미용
(4) 다이어트 서포트
기본적으로 이런 효과를 기대할 수 있구요,
올리브 오일의 건강한 지방과
레몬의 비타민C가 만나서
항산화 작용까지 챙겨준다고 하니까 더 매력적이죠 ^^
그래서 올리브 레몬샷 효능 때문에
꾸준히 드시는 분들이 정말 많더라구요~!
올리브 레몬샷 먹는 법
마지막으로 올리브 레몬샷 먹는 법 정리해드릴게요~!
공복에 먹으면 흡수가 잘 돼서 효과가 가장 좋아요
위가 약하시면 식후에 드셔도 무방해요
하루 1~2회 정도가 적당해요
처음부터 많이 드시면 속이 부담될 수 있으니까
하루 한 번, 공복에 드셔보면서
몸 상태를 체크해보시는 걸 추천해요 ^^
정리해보면, 올리브 레몬샷 만드는 방법도 어렵지 않고,
올리브 레몬샷 효능도 다양하고,
올리브 레몬샷 먹는 법도 간단하니까~! ㅋㅋ
매일 한 잔으로 건강 챙기는 루틴으로 딱이에요 ^^
공복 루틴으로 한 번 시도해보시면 좋을 것 같아요~!
다음에도 더 유익한 꿀팁으로 찾아올게요 ^^
혹시 더 궁금하신 점 있으면 댓글로 편하게 남겨주세요~!