[봄맞이 다이어트] 계절이 어떻든 전 다이어트

안녕하세요? 봄맞이 다이어트 소개합니다.

사실 계절에 상관없이 식단을 이렇게 하고 있어요.

아침을 무조건 프로틴 쉐이크로 먹어요.

전에 추천해드린 적 있는 프로티원이에요.

오늘은 초코 먹었는데 보통은 녹차 먹어요.

제가 몇 달 째 이렇게 하고 있는데요,

눈에 띄는 변화는 군살이 줄었다는 거에요.

그 전엔 밥을 먹었으니 탄수화물을 먹었는데

그거만큼 빠진 것 같아요.

여러분도 아침을 프로틴 쉐이크로 시작해 보세요.