봄맞이 다이어트는 꽃길 걸으며 릴렉스 다이어트

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저의 봄맞이 다이어트는 겨울내 웅크렸던 몸을 릴렉스 시켜주고 심신의 안정과 여유를 주는 꽃길 산책 다이어트입니다

이 시즌엔 저와 비슷한 방법을 취하시는 분들이 많을꺼라고 예상은 되지만 개나리며 매화며 벚꽃이며 눈을 어디다 둬야 할지도 모를 정도로 만물이 기지개를 펴는 시즌이니까요

만보걷기는 평소에도 즐겨하지만 이 시즌에는 주로 청계천이나 중랑천길을 따라 산책하고 있어요

천변따라 산책로 조성도 잘 되어 있고 길따라 갖은 꽃들이 만개중입니다

꽃길따라 산책하면 마음도 평온해지고 여유로워지고 또 새로운 에너지를 받는 기분이예요

다이어트 의욕이 좌절될때마다 다시 시작하고 싶은 의지도 북돋아주구요

다이어트는 멘탈 관리도 필수적이니까요

1월, 2월은 체중이 좀 증가했다가 3월, 4월은 더 찌지는 않고 유지중입니다

식단 조절도 가미해서 이제부터는 감량에도 도전해봐야겠어요