20대 당뇨 전조 증상

혈당 스파이크라고 많이 말하지만 이게 단순히 식곤증이 아니라 당뇨 전조증상인 걸 아시나요?

식후 30분 이후에 참을 수 없을만큼 잠이 오면 위험할 수 있어요. 

저는 식곤증 너무 심해서 병원가서 피검사했더니 당화혈색소 수치 5.5 나왔어요

20대 후반인데 충격받아서 관리 시작하려고요

+) 혈당 치솟는 액상과당 피해요

1. 저렴한 과일음료
2. 요구르트
3. 두유 (단 것)
4. 소스