7월25일(목) 혈당 기록 챌린지 8기 4일차 인증

날짜 : 2024.7.25. (목요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복)

내용 : 어제 간식으로 과일 조금 먹으니 역시 혈당

         이 높아짐. 식탐인는 나로선 당관리가 힘듬

         운동도 중요한데, 식사 관리가 중요함을 새삼

         느끼며 식사관리를 절실히 느낌.

         아침식사는 열무김치와 잡곡밥으로 점심은

         비빔국수로 하고 덥지만 운동예정임