현대판 불로초 ... 유산균🙏

공복에 습관처럼 챙기는 유산균

공복에 먹고 속쓰린경우는 

식후 30분에 먹는것도 좋고,

저녁에 잠들기전에 챙겨도 효과는 같다고 하네요 

유산균은 4-5일 지나면 전부 장에서

빠져나간다고 하네요 ~

어떠한것이든 꾸준히 섭취 하는것이 효과 좋은 거죠