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호흡과 명상으로 맞이하는 시간입니다.
감정을 자극하는 달콤한 음률에 몸을
맡기고 안정과 위로를 받아갑니다.
🧘♂️자신의 호흡과 오감에 집중하여 몸
의 변화에 예민하게 대응할 수 있는 능
력이 자라나 몸의 감각을 깨움으로써
자신의 몸을 깊게 이해하고 건강 관리
의 수준을 높일 수 있습니다.
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작성자 정수기지안맘
신고글 호흡과 명상으로 오감을 깨워줘요.
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