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오전 8천보와 계단오르기💪
비가와서 헬스장에서 걷고 달리고 근력운동 조금하고 계단 20층 올라서 8천보는 넘었네요.
나머지는 생활걸음으로 채워야 겠어요.
아침운동 끝!
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작성자 레몬그린
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