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👏러닝플랜 인터벌트레이닝
어제 등산의 피로가 있어서 오늘은 중거리 러닝
걷고 달리고 걷고 달리고 쿨다운까지했어요
내장지방 빼는데 인터벌트레이닝이 효과가 좋데요.
가볍게 잘 했어요👏👏
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작성자 레몬그린
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