저녁식단, 잡곡밥과 미역북어국

 

 

 

 

오랜만에 밥 먹었어요!

검은깨죽을 밀렸더니 하루에 2번 먹기도 해서

어제는 밥을 아침저녁 둘다 하나도 안 먹었더라고요

 

아부지는 정말 일관되게 

항상 1일1죽을 만드셔요. 거의 예외없죠.

검은깨죽에 밤이 한두 숟가락 들어있긴 하지만,

그리고 점심은 탄수화물을 풀어놓지만,

그래도 탄수화물이 그리울 때가 있어요

 

그럴 때는 몇 숟가락 추가로 냠냠냠

 

그래도 탄수화물 줄여서

혈당 스파이크와 식곤증을 많이 줄이긴 했어요