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공복 18시간 유지 2달넘어 3달 진입.
레몬수나 곰탕국물이(사골국물) 공복깨지지않게 한대서 레몬사와서 해봄.
아침에는 따뜻한 물에 레몬 한칸 넣어서 먹어요.
역류성식도염이라 진하지않게요.
낮에는 탄산수에 넣어먹고. 맛으로 ㅎㅎ
6시30 안에 저녁식사마치고
담날 낮 12시반에 첫끼먹어요.
희안하게 레몬수 먹으면 허기가 가심.
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작성자 솔트1
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