비타민D

흐린날도 비타민D는 아침에 꼭 챙겨요..

자외선이 피부에 잘 흡수되지 않아서 더 잘 챙겨야한다고 해요..

계란과 같이 먹음 

흡수율이 더 높다고 해요

 

비타민D

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