단단한사과, 혈당스파이크 막아요

사과와 땅콩버터~

다이어트 식품으로 아주 좋아요 

포만감을 오래 유지시켜 군것질을

줄이는데 도움. (특히 땅콩버터는 소량으로도 만족감 ↑)

사과는 천연 당분이 있지만 

섬유질이 풍부해 혈당을 천천히 올리고, 

땅콩버터의 건강한 지방과 단백질이 혈당 스파이크를 막아줘요