운동후 시원한 레몬수 한잔

근력운동후 탄산수에 레몬한포 넣고 시원하게 물한잔 마셔요

물양을 좀 적게하고 

레몬수를 넣더니 짜릿하네요...^^

운동후 레몬수 : 근육운동의 피로를 풀어주는 효과

                     운동의 지방연소를 돕는다