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매일 5분만 지압해보세요👋

2025.03.26 10:06

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https://geniet.moneple.com/diet_talk/102334543

시간날때 주물주물

5분만 지압을 해줘도 확실한 효과 있나본데요 ~

점점 날들이 따뜻해 지니까

다이어트에 관심이 폭팔이네요 ㅎㅎㅎ

매일 5분만 지압해보세요👋

살빼고 건강해지는 습관을 갖고 싶다면?!
매일 5분만 지압해보세요!!

오늘 알려드린 5가지 포인트를 꾸준히 지압하면,
소화와 신진대사를 도와 몸이 가벼워지는 경험

(물론, 개인마다 효과는 다를 수 있으니
참고해주는것으로 활용해주세요!!)

1. 손등 마사지 👋
손등에는 혈액 순환과 관련된 혈자리가 분포되어 있어
피로 해소와 소화 기능 개선에 도움을 준다고 전해져요.
가볍게 문질러 주면 에너지 흐름을 활성화시키는 효과를
기대할 수 있다고해요

2. 인중 마사지 😊
인중(콧대 아래, 윗입술 사이)은 얼굴 중앙에 위치한
중요한 포인트로, 스트레스 완화와 소화기능 향상에
긍정적인 자극을 준다고 알려져요.
부드럽게 눌러주며 긴장을 풀어보세요.

3. 배꼽 마사지 🌟
배꼽은 우리 몸의 중심이라 불리며, 소화 및 내장 기능과
밀접한 관계가 있다고 해요.
배꼽 주변을 부드럽게 마사지하면
내장 활동과 대사 촉진에 도움을 줄 수 있다고 해요

4. 귓연골 마사지 👂
귀의 연골 부분은 반사 요법에서 체중 관리와
스트레스 완화에 활용되는 부위로, 꾸준한 자극이
식욕 조절 및 신진대사 활성화에 도움이 된다고해요

5. 팔꿈치 안쪽 마사지 💪
팔꿈치 안쪽은 에너지 순환에 관여하는 지점 중 하나로,
이 부위를 자극하면 혈액 순환과 신진대사 촉진에 도움이
될 수 있어요. 평소 긴장된 부분이라면 가볍게 마사지해보세요

매일 단 5분, 이 지압 포인트들을 부드럽게 자극해보세요!
여러분의 건강한 다이어트를 응원할게요! 💖✨