이른 만보걷기와 으쌰으쌰 💪

가볍게 산책 하다 보니 으쌰으쌰 ~💪

내친김에 만보걷기도 달성했네요.

기구운동도 한 번씩 해 주니 더 시원하네요.

걷기운동은 우리 몸의 혈액순환을 촉진하며, 유산소운동으로 염증을 낮추는 데 도움을 줍니다.